Tag: tojásmuffin

Felejtsük el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket, mert az egészséges ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak – vallja Földi Rita gasztroblogger. Hozzávalók: 2 tojás 3 tojásfehérje csipet só frissen őrölt fekete bors 200 g előkészített zöld spárga 6 szelet csirkemellsonka (válasszunk legalább 85% magas hústartalmút) 100 ml főzőtejszín (20%-os) 60 g light trappista sajt 40 g light fetasajt A spárgát kézzel törjük meg, ott pattan szét, ahol már n [...]