Tag: pihentető alvás

Sokan küzdenek különböző alvásproblémákkal, pedig az elegendő és pihentető alvás elengedhetetlen mind a fizikai, mind a mentális egészség megőrzéséhez. Az okok szerteágazóak: szerepet játszik benne a stressz, bizonyos betegségek, életmódunk, de tényező lehet ebben hálószobánk kialakítása, berendezése is. Szerencsére ez utóbbin néhány lakberendezési trükk segítségével könnyebben változtathatunk. Lássuk tehát, hogy mit tehetünk! Használjunk megnyugtató színeket Sokszor észre sem vesszük, [...]