A rohanó hétköznapok és a végtelen(nek tűnő) teendők mellett egyre fontosabbá válik az, hogy időt tudjunk szakítani a minőségi családi együttlétekre. A valódi pihenés azonban sokszor nem jön magától – meg kell teremtenünk hozzá a feltételeket. Természetesen szeretnénk ezt a lehető legegyszerűbben megvalósítani, hogy az értékes időt ne az előkészületekre pazaroljuk el – lássuk, milyen lehetőségeink vannak erre.
Forrás: freepik.com
Az együtt töltött idő jelentősége a modern családok életében
A közös élmények azok, amik igazán megerősítik a család tagjai közötti kötődést, erre pedig mindannyiunknak szüksége van. Az együtt töltött, minőségi idő hozzájárul a gyerekek érzelmi biztonságához, a párkapcsolat kiegyensúlyozottságához, és segít abban, hogy a családtagok ne csupán egymás mellett, hanem valóban együtt éljenek. A mai, felgyorsult világban, ahol mindenki ezer program között lavíroz, vagy éppen a képernyőre szegezi a tekintetét, különösen fontos, hogy időről időre kiszakadjunk a digitális térből és egymás felé forduljunk.
Jó ha tudjuk, hogy a családi feltöltődés nem feltétlenül igényel hosszú vakációkat vagy bonyolult logisztikát – sokszor éppen az apró, hétköznapi, esetleg otthon töltött pillanatok azok, melyek igazán maradandó hatást gyakorolnak ránk.
Töltődjünk együtt – ötletek, amelyek valóban működnek
Íme néhány egyszerű, de hatékony tipp arra, hogyan valósítható meg a családi feltöltődés akár egyetlen mozdulattal.
Reggeli rituálék
Kezdjük a napot közösen, egy reggeli köré szervezett beszélgetéssel. Ebből mindannyian profitálhatunk, hiszen, ha a rohanás és a kapkodás helyett egy kicsit korábban kelünk, és a nap első óráját nyugodtan töltjük, a munka és a tanulás is könnyebben megy majd – arról nem is beszélve, hogy egy kicsit több időt tölthetünk a szeretteinkkel. Az asztal mellett beszéljük át a napi terveket, adjunk egymásnak hasznos tanácsokat, vagy engedjük el a másikat jókívánsággal – ha a nap pozitívan indul, remek hatással lesz mindannyiunk hangulatára.
Közös főzés
Esténként vagy hétvégén fogjuk be az egész családot a főzőcskézésbe. A gyerekek segíthetnek a terítésben vagy a zöldségpucolásban, így hasznos készségeket sajátítanak el, eközben pedig egy jó beszélgetésre is sort keríthetünk. Készítsünk pizzát vagy melegszendvicset, és adjunk feladatot mindenkinek – így a vacsora is garantáltan jobban esik majd.
Spa-nap otthon
Mindenki szereti egy wellness-hotelben kényeztetni magát, a legtöbbünknek azonban erre meglehetősen ritkán van lehetősége. Ha az udvarunkon egy jakuzzi is megtalálható, nyert ügyünk van: este készítsünk valami harapnivalót, töltsünk mindenkinek egy italt, és irány a medence. Kényelmesen átbeszélhetjük a napunkat, és még a merev izmokat is ellazíthatjuk. A jakuzzi tökéletes befektetés, ha hosszú távon is szeretnénk tartalmas kikapcsolódást biztosítani az egész családnak mind a forró nyári, mind a hideg téli napokon.
Szabadtéri pillanatok
Mindenütt jó, de legjobb otthon, ennek ellenére olykor azért mindenkinek jólesik kimozdulni a megszokott közegből. Egy séta a közeli parkban, egy családi biciklitúra vagy egy szabadtéri tollasozás remek lehetőség arra, hogy végre egy kis friss levegőt szívjunk, és kötetlenül, szabadon beszélgethessünk egymással.
Társasjáték-est
Ha van olyan program, amit mind a felnőttek, mind a gyerekek egyaránt élveznek, az a társasozás. Szerezzünk be olyan játékot, amelynek szabályait már a család legkisebb tagjai is megértik, és kezdődhet a családi vetélkedő – akár rendszeressé is tehetjük ezt az elfoglaltságot, így idővel mindannyian alig várjuk majd, hogy végre elérkezzen a hagyományos társas-est.
A feltöltődés legyen a mindennapok része
A közös családi időtöltés nem elérhetetlen álom akkor sem, ha mindannyiunknak tele van a naptára. Egy kis tudatosságra és olykor némi lemondásra is szükség lehet, ez azonban remek befektetés a gyerekek és az egész család jövőjébe. Egy közös vacsora, egy forró fürdő a jakuzziban vagy egy séta a természetben is segít közelebb kerülni egymáshoz, hiszen nem a program maga, hanem az együtt töltött idő számít – ennél pedig nincs is értékesebb.
Hozzászólások